Er zijn vele angsten en fobieën en deze zijn voor veel mensen een groot probleem. Zo'n 20% van de mensen wordt in een periode van hun leven met sterke angsten geconfronteerd - dat is 1 op de 5 mensen! Angst ondermijnt het zelfvertrouwen sterk en vermindert de kwaliteit van leven aanzienlijk. Gelukkig is er goed wat aan te doen als de stap om hulp te zoeken eenmaal genomen is.


Angsten & fobieën komen in vele soorten en maten voor en kunnen het leven behoorlijk beheersen en beperken. Iedereen die met dit soort gevoelens te maken krijgt weet hoe heftig deze ervaring kan zijn. Of dat nu in werksituaties of bij sociale contacten is, of dit je nu overvalt als je in de auto zit of in een bioscoop; angst kan hele sterke lichamelijke en emotionele reacties veroorzaken, waar veel mensen niet mee weten om te gaan.


Doordat je in je functioneren belemmerd wordt staan werksituaties en carriere vooruitzichten veelal onder druk en ook relaties en vriendschappen lijden er vaak onder. Je kunt proberen je angst te onderdrukken en je leven zo proberen aan te passen dat de moeilijke situaties vermeden worden. Maar dat kost je veel van je bewegingsvrijheid, beperkt je mogelijkheden vaak aanzienlijk en vermindert je levenslust en geluk behoorlijk.


Het heeft vaak grote gevolgen voor je leven wanneer je de voor jou 'moeilijke' mensen of situaties gaat vermijden. Dit ondermijnt je zelfvertrouwen steeds verder, terwijl het meestal maar gedeeltelijk of slechts tijdelijk lukt om je angsten uit de weg te gaan. Ondertussen blijf je bang wordt voor de volgende situatie en dat maakt het leven erg zwaar. Het is daarom nodig om de oorzaak van je angsten te gaan opsporen en aanpakken, zodat je een betere balans leert vinden en steviger in je schoenen komt te staan.


Het zijn vaak niet de minste angsten die mensen tegenkomen: De angst voor afwijzing, afkeuring, om voor schut te staan, fouten te maken, af te gaan, te falen, kritiek of ruzie te krijgen, huis en haard te verliezen, alleen te komen staan, een ongeluk of ontslag te krijgen, onwel of ziek te worden, niet weg te kunnen, in paniek te raken, de controle te verliezen, gek te worden of dood te gaan.


Sociale angst kan maken dat iemand zich zo ongemakkelijk onder de mensen voelt dat hij of zij mensen en sociale bijeenkomsten zoveel mogelijk ontloopt. Faalangst kan maken dat iemand onder zijn of haar niveau gaat functioneren en geen nieuwe dingen durft te ondernemen. Angst voor het verkeer of bruggen en tunnels kan maken dat iemand de woonplaats niet meer uitkomt. Angst voor onbekende mensen of plekken kan maken dat iemand geen verandering aan durft. Angst voor drukke straten en winkels kan maken dat iemand maar liever thuis blijf.


Wanneer iemand een onredelijke grote angst ergens voor heeft wordt er van een fobie gesproken. Voorbeelden van fobieën zijn de angst voor winkels, bioscopen en cafes, vergaderingen, voorstellingsrondes en presentaties, feestjes, verjaardagen en etentjes, bang zijn in auto's, vliegtuigen en treinen, bang zijn op snelwegen, files en bruggen, de angst voor spinnen, honden en katten, bacterieen en virussen, open ruimtes, hoogtes en liften, onweer, vreemde mensen, onbekende plekken, nieuwe ondernemingen en onverwachte situaties etc.

___________________________________________________________________

Voor al dit soort angsten kun je bij de Centrumpraktijk effectieve gespecialiseerde hulp krijgen in Arnhem en omgeving: Zevenaar, Dodewaard, Ede, Wageningen, Duiven, Westervoort, Rheden, Velp, Oosterbeek, Lunteren, Elst.