Onzekerheid en nervositeit zijn voor veel mensen een lastig probleem. De 'moeilijke' gevoelens die zij in allerlei situaties ervaren kunnen het leven dan ook erg zwaar maken. Zeker bij 'belangrijke' mensen en 'spannende' situaties worden deze gevoelens vaak zo sterk, dat ontspannen en natuurlijk gedrag vrijwel onmogelijk wordt en zij niet goed meer functioneren. Ondanks de vaak moedige pogingen om zich hieraan te ontworstelen blijkt dat het voor veel mensen erg lastig is om hier alleen en zonder voldoende kennis uit te komen.

Veel mensen blijven daardoor gevangen in het proberen te onderdrukken en verbergen van hun onzekerheid en nervositeit en het vermijden van de situaties waarin deze gevoelens ontstaan. Zij schamen zich vaak voor zichzelf en hun gevoelens en zijn bang om 'zwak' te zijn of doorzien te worden. Doordat de onzekerheid en nervositeit elke keer weer de kop opsteekt - vooral wanneer het niet uitkomt - kunnen zij van kleins af aan tot op hoge leeftijd hierdoor in hun doen en laten belemmerd worden.

Het kan grote gevolgen voor je leven hebben wanneer je situaties gaat vermijden omdat je onzeker of nerveus bent. Doordat je hierdoor in je functioneren wordt belemmerd, kan een negatieve spiraal ontstaan, waarin je zelfvertrouwen steeds verder ondermijnt wordt en je levenslust en geluk verminderen. Het is daarom nodig om de oorzaken van je onzekerheid te gaan opsporen en aanpakken, zodat je een betere balans leert vinden en steviger in je schoenen komt te staan.

Onzekerheid en nervositeit kan het contact met andere mensen heel lastig maken en situaties zoals feestjes en etentjes bemoeilijken. Het kan maken dat je niet uit je woorden weet te komen en dat je hele gewone situaties en mensen gaat vermijden. Het kan werksituaties zoals voorstellingsrondes, presentaties en vergaderingen problematisch maken en ervoor zorgen dat je onder je niveau blijft functioneren. Het kan maken dat je dingen eindeloos uitstelt of dat je nergens meer (toe) komt.

Het lukt meestal maar gedeeltelijk of slechts tijdelijk om 'lastige' mensen of 'moeilijke' situaties uit de weg te gaan en ondertussen los je niets op. Wanneer je de situaties gaat vermijden waarin de onzekerheid en nervositeit opspelen, word je wereldje steeds kleiner en loop je veel leuke dingen en interessante mogelijkheden mis. Werksituaties en carriere vooruitzichten staan er veelal door onder druk en ook relaties en vriendschappen lijden er vaak onder.

Daarom helpt de Centrumpraktijk in Arnhem je om de oorzaken van je onzekerheid en nervositeit op te sporen en aan te pakken en op een goede manier met deze gevoelens om te leren gaan, zodat je niet langer hierdoor belemmerd en beperkt wordt en je je zelfvertrouwen kunt (her)vinden.